Sommerwanderungen

In den Sommerferien bieten Alexandra und Lothar besondere Wanderungen an.

Am 12. Juli und am 19. Juli 2025 starten jeweils in den frühen Morgenstunden gegen 6:30 Uhr sogenannte „stille Wanderungen“ (ca. 9 Kilometer).

Dort geht es vor allem um ruhiges und achtsames Gehen im Wald, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten aber auch die Möglichkeit, unterwegs einige Atemübungen zu absolvieren.

Am Freitag, dem 25.07.2025, wird eine 10 Kilometer lange Wanderung im Venner Moor angeboten.

Am Samstag, dem 09.08.2025, können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer über eine Distanz von ca. 15 Kilometern den Ludgerus-Weg zwischen Coesfeld und Billerbeck erkunden.

Des Weiteren können sich nun Wanderinnen und Wanderer angesprochen

fühlen, die eine persönliche Herausforderung suchen, aber nicht unerfahren

sind oder schon einige Wanderungen mit Alexandra und Lothar absolviert

haben.

Am Samstag, dem 02.08.2025, startet in Oer-Erkenschwick eine Vorbereitung für den nächsten Mammutmarsch. Es wird eine Wanderung über 27 Kilometer auf einer Etappe des Hohe-Mark-Steigs von Oer-Erkenschwick nach Olfen angeboten.

Für den 30.08.2025 ist die Teilnahme am Nachtmarsch Ruhrgebiet in Duisburg geplant.

Der offizielle Mammutmarsch in Dortmund wird am 11.10.2025 ausgetragen.

Wenn die Vorbereitungen mit Alexandra und Lothar erfolgreich abgeschlossen sind, werden auch einige Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus den Wandergruppen des SuS Olfen dort mitwandern.

Durch eine achtsame und sehr gute Vorbereitung werden unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer an lange Wanderstrecken herangeführt!

Voraussetzungen für alle Veranstaltungen sind: gutes Schuhwerk, wetterfeste

Kleidung und eine gute Grundkondition.

Für Verpflegung (insbesondere ausreichend Getränke) sorgt jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer selbst.

Eine Voranmeldung für die Termine aus unserem Angebot ist nicht erforderlich. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer können sehr gerne Gäste mitbringen.

Es entstehen Kosten in Höhe von 1 Euro.

Die Startpunkte und Startzeiten für die einzelnen Wanderungen sind

unterschiedlich. Deshalb setzen Sie sich bei Interesse gerne mit Alexandra

oder Lothar – Mitglieder der Abteilung Gesundheitssport - in Verbindung.

 

Wanderführerin: Alexandra Müller – Handy-Nr. 01 75 3 36 76 51

Guide: Lothar Henrichs – Handy-Nr. 01 76 43 23 67 39