Boxen für Kinder und Erwachsene

 

Stärkung des Selbstbewusstseins,

der Kraft und der Ausdauer 

 

Ansprechen möchten wir Kinder von 8 bis 14 Jahren sowie Erwachsene.

In dem Kinderkurs werden wir mit klassischen Aufwärmübungen und Spielen wie Völkerball und Spinnenfangen starten.

Überleitend werden wir Boxtechniken, Selbstverteidigungsübungen, Konditionstraining und alles was zu einem gesunden Selbstbewusstsein führt erlernen.

Im Erwachsenenkurs werden Grundtechniken des klassischen Boxens trainiert.

Das Training beinhaltet abwechslungsreiche Aufwärmübungen, Kondition-/ Intervalltraining, auf das Boxen bezogene Kraftübungen bis hin zu lockerem Sparring und Partnerübungen. In den Partnerübungen trainieren wir offensive und defensive Boxtechniken.

 

Spaß, Disziplin und Fairness steht an erster Stelle!

 

Wenn Sie sich für eine dauerhafte Beteiligung entscheiden, sollten Sie über persönliche Handschuhe sowie Zahnschutz verfügen.

Diese können über den Übungsleiter bezogen werden.

Zum Hineinschnuppern stehen Ihnen Hilfsmittel des Übungsleiters zur Verfügung.

 

Treffpunkt ist der Parkettraum in der Hoddenhalle.

Immer am Donnerstag in der Zeit zwischen 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr für Kinder.

Ab ca. 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr für Erwachsene.

Übungsleitung:  Martin Meyer              Handy-Nr. 0170/7085140

 

Weitere Informationen erhalten Sie auch gerne in der Geschäftsstelle des SuS Olfen.

Hoddenstraße 4, 59399 Olfen

Öffnungszeiten: 

Montags bis donnerstags zwischen 17:00 und 19:00 Uhr

Freitags zwischen 8:00 und 10:00 Uhr