Gymnastik für Wirbelsäule und Beckenboden

Gymnastik für Wirbelsäule und Beckenboden

 

Schmerzen im unteren Rückenbereich?        

Dies ist heutzutage keine Seltenheit mehr. Die Menschen sitzen während der Arbeit, steigen von dort ins Auto und zu Hause setzen sie sich dann auf das Sofa. Den gesamten Tag über belasten sie ihren unteren Rückenbereich nicht ausreichend.  

Rückentraining mit einfachen Übungen kann Rückenschmerzen und Verspannungen verhindern.

Schauen auch Sie einmal vorbei und entscheiden, ob Sie sich in einer Gruppe  bewegen möchten.

 

Die Kursleiterinnen, Yvonne Grabowski, Sandra Langer und Barbara Müüller stehen Ihnen gerne für weitere Auskünfte zur Verfügung.

Treffpunkt ist der Parkettraum in der Hoddenhalle

Zeitpunkt:

Mittwochs in der Zeit zwischen 18:00 bis19:00 Uhr  

Donnerstags in der Zeit zwischen 10:30 und 11:30 Uhr

 

Übungsleitungen: 

Yvonne Grabowski  - Telefon-Nr.  02595 / 3684

Sandra Langer        - Handy-Nr. 0173 672 53 39

Barbara Müller        - Handy-Nr. 0177 600 60 65

 

Weitere Informationen erhalten Sie auch gerne in der Geschäftsstelle des SuS 1927 e.V. Olfen. Hoddenstraße 4, 59399 Olfen

Öffnungszeiten: 

Montags bis donnerstags zwischen 17:00 und 19:00 Uhr

Freitags zwischen 8:00 und 10:00 Uhr