Olfener Kids bewegen sich | Folge 12: Würfelsport

Würfeln ist doch langweilig!? ...

Auf keinen Fall!

Mit unseren Würfeln zum Selberbasteln kann man sich auch allein stundenlang beschäftigen und dabei ganz schön ins Schwitzen kommen. So geht's: Zur Vorbereitung die Druckvorlage für Würfelsport ausdrucken, auf festeres Papier oder dünne Pappe aufkleben, ausschneiden und zu drei Würfeln zusammenkleben oder einfach 3 herkömmliche Würfel bereit legen.

Und los geht's:

Gewürfelt wird mit allen drei Würfeln gleichzeitig. Ihr führt die Sportübung aus, die sich aus den Bildern aller drei Würfel ergibt. Dabei zeigt ein Würfel das zu bewegende Körperteil, einer, welche Bewegung ausgeführt werden soll, und der dritte zeigt, wie lange oder oft die Sportübung andauert. Wichtig zu wissen ist, dass bei einigen Kombinationen auch ein wenig Kreativität gefragt ist. Denn wo die Kombination "rechter Arm – hoch und runter bewegen – 30 Sekunden" noch relativ leicht verständlich und umsetzbar ist, da stellt einen "Po – strecken – solange du kannst" schon vor eine etwas größere Herausforderung.

Wenn du normale Würfel verwendest, dann bedeuten die Augenzahlen:

  • Würfel 1:
    • 1 = rechter Arm
    • 2 = linker Arm
    • 3 = rechtes Bein
    • 4 = linkes Bein
    • 5 = Rücken
    • 6 = Po
  • Würfel 2:
    • 1 = 10-mal wiederholen
    • 2 = 5-mal wiederholen
    • 3 = 3x 5 Wiederholungen
    • 4 = 30 Sekunden lang
    • 5 = so lange, wie du kannst oder willst
    • 6 = Joker (such dir etwas aus, z.B. ein Lied lang, einmal um den Stuhl herum, solange bis du wieder eine 6 würfelst,...)
  • Würfel 3:
    • 1 = auf den Stuhl setzen/stellen/legen
    • 2 = kreisen
    • 3 = hoch und runter bewegen
    • 4 = auf den Boden setzen/stellen/legen
    • 5 = strecken
    • 6 = rechts / links bewegen

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